JULIA MAZOWSKA

Nutrition och träning

Om Mig

Jag är näringsfysiolog, nutritionist, internationellt certifierad yogalärare, yrkesdansare och poledanceinstruktör.

Kroppen är ett fantastiskt verktyg som med rätt kunskap om träning och hälsa gör den mer hållbar i längden. Vi kan dessutom optimera prestationen inom träningen om vi arbetar med kostspecifika mål anpassade efter dina individuella behov oavsett var du befinner dig i livet just nu, om du tränar på elitnivå eller om du önskar få handfasta tips till att helt enkelt komma igång till en mer hälsosam vardag, hjälper jag dig.  

 

Kost och träning är ämnen som ligger mig varmt om hjärtat och som går hand i hand för ett gott välmående. Genom Nutritionistutbildningen har jag fått kunskaper på molekylär nivå inom nutrition, samt inom många olika vetenskapliga områden. Dessa kunskaper applicerar jag i mitt arbete som nutritionist och kostrådgivare, vilket ger mina kunder en holistisk utvärdering. 
Mitt mål är att du som kund ska känna dig inspirerad och motiverad till en mer aktiv och hälsosam livsstil med hjälp av en individanpassad plan speciellt  utformad efter dina mål och behov.  

Högskoleutbildningar:

  • 2016-2019 Kandidatexamen i Nutrition, Stockholms Universitet.

  • 2011-2012 Postgraduate Diploma, Les Roches International School of Hotel Management, Spanien.

  • 2003-2007 Kandidatexamen i Dans, The Northern School of Contemporary Dance, England.


Projektarbete på Åstrandslaboratoriet, Gymnastik och idrottshögskolan:

  • Styrketräningens inverkan på muskelfibrer i kombination med essentiella aminosyror.


Fristående kurser:

  • Idrottsnutrition Avancerad Nivå 15 hp, Umeå Universitet

  • Idrottsmedicin 7,5hp Gymnastik  och Idrottshögskolan 

  • Praktisk Retorik 15 hp Stockholms Universitet

  • Dans för skolan 7,5hp Stockholms Universitet.

  • Dansdidaktik 7,5 hp Dans och Cirkushögskolan.



Jag talar fyra språk:
Svenska, Engelska, Polska och Spanska.

 

Boka kostanalys

Om du vill få kontroll över din hälsa, hitta ett långsiktigt välmående och optimera din prestation - kan jag hjälpa dig. 

Tillsammans skapar vi ett individanpassat kostschema, utifrån dina önskemål och målsättningar. Dina förutsättningar är utgångspunkten. 

 
Kontakt

© 2019 by Nutritionist Julia Mazowska

Tel: 073-6925314

hello@juliamazowska.se